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夏を乗り切る工夫はありませんか?

今年も猛暑になるのかな?
こうも蒸し蒸しと暑いと体がダルオモですよね。
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皆さんは、猛暑を乗り切るのに
どういう工夫をされているのでしょう??
何かいい食べ物や工夫はありますか?

ちまたでは
自律神経のバランスが大事だと言われてますよね。

バランスを保つには温暖差がいけないので、冷やさないようにするとか
夏の野菜を摂るとか、
ストレスを溜めないように、早く寝るとか、そういうことなんでしょうけれど
何かいい秘訣があれば教えてください。




# by qp-i-hiyori | 2019-07-24 10:19 | 絵手紙 | Comments(0)

この夏の楽しみは何ですか?

一昨日の雷が梅雨明けのサインかと思いきや
まだなんですね??

昨日はコープ教室の絵てがみ教室でした。
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みんなで色紙などを切り貼りして
暑中見舞い。
この夏の楽しみは?
先日参加してくれた小学生の女の子に聞いたところ
おばあちゃんの家に泊まること( ´ ▽ ` )と答えてくれました。
可愛いですね。
私も楽しみを作ろう!
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教室が終わり、無性にスイカが食べたくなりスイカを買いました。
身体が欲してたのでしょうね。
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朝から蒸し暑い大阪です。
みなさまも
熱中症に気をつけましょう。

# by qp-i-hiyori | 2019-07-24 06:53 | 絵手紙 | Comments(0)

替わってくれへん?

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高齢者施設、二ヶ所で
塗り絵の絵手紙。
今月はかき氷。
食べ物系は喜ばれます。
昔はイチゴしかなかったけど
楽しみやったよ。とか
色々話が弾みました。
私の母はデイサービスに行きだしたてくれましたが
昼ごはんを食べたらサッサと
1人だけ帰るというワガママを聞いてもらっているようです。

なんやかんや本人は言い分があるようですが
送迎してもらってジムしてご飯食べて。。なんちゅう贅沢な。。

私はお母さんと交替したいわ、と言うと
涼しい顔で、そうか?と言われました。

あれは嫌、これは嫌とワガママ言うて
私がデイサービス行きたいわ。。・゜・(ノД`)・゜・。

# by qp-i-hiyori | 2019-07-14 09:29 | 塗り絵 | Comments(0)

蝉の声とかき氷と仁徳天皇陵

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今月の高齢者施設の塗り絵
毎月何をしようかなぁと思っていると
蝉の声が聞こえた。
梅雨明けはまだですが、夏間近?!

ということで、かき氷が食べたくなり7月の塗り絵はかき氷に決定。

実家に行くまの道で
お気に入りの景色が何ヶ所かあります。
わざわざ車からは降りませんが
降りて写真を撮りたい気持ちにかられます
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空にアヒル♪
上を向いて歩こう
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さわさわと風が吹くと緑が揺れます
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私の散歩コースにも向日葵が咲いていました
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百舌鳥、古市古墳群が
世界遺産に決定されましたね(^^)
嬉しいことです。
小学一年生まで堺で過ごしました。
校外学習は仁徳天皇陵に行き
校歌に仁徳天皇陵のことが入っていたような記憶が。。
大きくて不思議で得体の知れない神秘的なものとして幼心にひっかかっていました。
これからどう解明されて
どう観光に結びつくのでしょうか?
興味津々です。


私の生まれ育った所はすっかり変わってしまい知人もいませんが
仁徳天皇陵は昔もこれからも
そのままの姿で世界に向けて存在感を放って欲しい。

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# by qp-i-hiyori | 2019-07-07 08:31 | 塗り絵 | Comments(0)

半夏蛸。あなたの手と口、貸してちょうだい

半夏生。。夏至から11日目が半夏生
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タコ足のように稲の根が広がるのを祈り
半夏蛸(はげだこ)と称して
たこを食べる風習がある。

こちらでもスーパーでは
蛸が沢山売られています。
蛸を食べるのは
大阪だけですか?
私は一足早く一昨日蛸ときゅうりともずくをあえて食べました。

先日、知り合いの先生に見せてもらった絵手紙を参考に
蛸を作ってみました。

わたし
こう見えて、口が上手ではありません(笑)
こう見えて、段取り悪いです(笑)


うまく喋る口と
段取り上手な手
そして、私が何人も欲しいなぁ。

私が8人もいれば
誰が遊びにいくか喧嘩になりそうだけど。。

# by qp-i-hiyori | 2019-07-02 11:36 | 絵手紙 | Comments(0)

オヤツはトマト

この時期トマトを見たら買ってしまいます。
トマト好きなんです。

絵手紙仲間から聞いたトマトを蜂蜜につけるものや
トマトときゅうりをキムチに混ぜたり。

蜂蜜トマトは
トマトが果物っぽくなるのでヨーグルトと合います💕

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昨日はラジオで聞いた
トマト糠漬け🍅をしてみました。
ぬか床のトマト漬け
どうなるのか興味津々。

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1日つけただけだと表面に少し糠漬けの味が。中身はトマトの味そのまま。

ふむふむ。。
今度は2日漬けてみるか😁

# by qp-i-hiyori | 2019-06-27 08:37 | 食べ物 | Comments(0)

早朝の向日葵

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昨日の早朝、自転車で10分くらいのところに咲いている向日葵畑へ。
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しかし、畑の有機肥料にする為
刈り取られていました。

もったい気がしますが
種が出来てしまうと、また畑から芽が出てしまうので
早めに刈り取るそうです。
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畑の方のご好意で
切り取った向日葵をお持ち帰りしていいとのことだったので
頂いてきました。

玄関で元気に咲いてくれています。
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# by qp-i-hiyori | 2019-06-27 08:29 | 写メ日記 | Comments(0)