油断大敵。団子。絵手紙

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胃の調子が悪くて先生に言われたこと

腹八分目
よく噛むこと
寝る前は空腹くらいにしておく
猫背は良くない、姿勢を良くすること

これは長生きの秘訣にもなる。。が
調子に乗って
つい食べ過ぎてしまう。゚(゚´ω`゚)゚。
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by qp-i-hiyori | 2017-04-16 21:19 | 絵手紙 | Comments(0)